Az egyik legeredményesebb módszer arra, hogy természetes úton növeljük sportképességeinket, és érjük el erőnléti céljainkat, ha a hatékony edzésmódszert kombináljuk az optimális táplálkozással. Azonban ez a mai teljesítménykényszer nyomása alatt az élsportban hihetetlenül…

A paleolit diéta arra az elméletre épül, hogy az emberi genom több mint 2,5 millió éve semmit sem változott, tehát genetikailag a vadászó-halászó-gyűjtögető életmódra vagyunk programozva.A paleolit diéta egy olyan gasztronómiai irányzat, amely célja a paleolit kori…